Région d’Adelboden – Lenk : randonnée facile du Metschstand au Bergläger

Publicité : cet article a été réalisé en coopération avec la région d’Adelboden-Lenk… Dänk !

La région d’Adelboden-Lenk nous a offert de nombreux beaux moments de randonnée ces dernières années. Nous sommes déjà partis d’ici jusqu’aux rugissantes chutes de la Simme, avons exploré le paysage de cratères impressionnant des Gryden et trouvé de quoi nous rafraîchir dans les gorges de Choleren lors des chaudes journées d’été. Cette année encore, nous avons repéré quelques sentiers de randonnée. Mon préféré : la randonnée panoramique du Metschstand à travers l’idyllique vallée de Bütschi jusqu’à Bergläger.

Un seul billet de randonnée – d’innombrables possibilités

Depuis cette saison estivale, non seulement la télécabine du Betelberg est en service à Lenk, mais aussi le Stand-Xpress Metsch cinq jours par semaine. Le Metschstand – et tous les itinéraires de randonnée qui y passent – sont ainsi accessibles sans ascension préalable en sueur. Parallèlement, un nouveau billet de randonnée a été lancé cet été en coopération avec les entreprises de transport concernées. Un seul billet – train, bus et remontées mécaniques tout compris !

Le billet de randonnée comprend le trajet en train et en bus de Spiez via Zweisimmen et Lenk jusqu’à la station de départ du Stand-Xpress, les trajets avec le Stand-Xpress et le Sillerenbahn ainsi que le retour en bus et en train d’Adelboden via Frutigen jusqu’à Spiez. Plutôt pratique. D’autant plus qu’il offre une flexibilité maximale pour planifier l’itinéraire de randonnée. La manière de rejoindre le Sillerenbahn depuis le Metschstand dépend de vous. Sur le site des remontées mécaniques de Lenk, trois itinéraires suggérés servent d’inspiration.

De Lenk au Metschstand

Les suggestions d’itinéraires des remontées mécaniques de Lenk m’ont aussi inspirée. Mais j’y reviendrai plus tard. D’abord, nous prenons le train via Spiez et Zweisimmen jusqu’à Lenk. Nous avons choisi une journée merveilleusement ensoleillée pour cette excursion et nous ne sommes pas les seuls à changer du BLS au MOB (Montreux-Berner-Oberland-Bahn) à Zweisimmen en direction de Lenk. Les correspondances y sont parfaitement coordonnées. C’est aussi le cas à Lenk, où les bus AFA nous attendent en file à notre arrivée.

Nous montons dans le bus en direction de Simmenfälle et, après environ cinq minutes de trajet, nous appuyons sur le bouton d’arrêt juste avant l’arrêt « Lenk, Metschbahnen ». Il ne reste déjà plus aucune trace de l’agitation des correspondances à la gare de Zweisimmen. Et l’ascension qui suit avec le Stand-Xpress est elle aussi merveilleusement apaisante. En été, il roule bien plus lentement qu’en hiver. Pour nous, cela signifie plus de temps pour profiter de la vue.

Une fois en haut, le panneau « Welcome » du Berghaus Standhütte nous attire directement sur la terrasse panoramique. Le restaurant le plus haut de toute la région de randonnée et de VTT d’Adelboden-Lenk offre une vue magnifique sur les sommets environnants. Et en plus, il y a de délicieux croissants aux noix, fournis par la boulangerie Kuhnen de Lenk.

En route sur l’« itinéraire conseil d’initié »

Il est ensuite temps de chausser le sac à dos et de partir. Nous suivons le sentier de randonnée de montagne balisé le long de la crête en direction du col de Bummere. D’un côté du sentier, une vue magnifique s’ouvre sur l’impressionnant « Rägeboldshore ». De l’autre, la vue sur l’imposant massif du Wildstrubel nous accompagne longtemps. Cela vaut la peine de faire une ou deux pauses pour admirer le panorama. Au col de Bummere, un sentier étroit (mais non escarpé) mène en une bonne vingtaine de minutes au sommet du Rägeboldshore, situé environ 140 mètres plus haut. Si vous le souhaitez, vous pouvez facilement intégrer cette boucle supplémentaire avec ascension du sommet à cette suggestion d’itinéraire. Selon les habitants, la vue depuis le sommet compense largement les mètres d’altitude supplémentaires !

Nous optons pour l’option plus tranquille et suivons directement le sentier de randonnée le long des flancs du Rägeboldshore jusqu’au Luegli. Ici, la vue sur la vallée de Bütschi s’ouvre à nous. Elle est nichée de façon idyllique entre des parois rocheuses abruptes et de luxuriantes prairies alpines vertes. Entre les deux, une structure intéressante de blocs rocheux de tailles diverses. La vallée de Bütschi est également considérée comme un bon exemple de processus géomorphologiques récents. En plus du cadre particulier, nous remarquons rapidement une autre particularité : le calme ! Pas étonnant que la vallée soit aussi un lieu apprécié pour observer les marmottes. Nous suivons le sentier étroit, qui zigzague à travers les formations rocheuses et descend à travers les alpages jusqu’à la vallée. Mais je ne vois aucune marmotte – seuls leurs sifflements caractéristiques se font davantage entendre à travers le bassin de la vallée.

Pause à l’Alp Bütschi Stafel

Ce n’est qu’à partir du niveau de Bütschi Stafel que les choses redeviennent un peu plus « animées ». Le bistrot de montagne tenu ici par la famille Trachsel à l’Alp Bütschi est largement vanté. Avant tout, j’ai hâte de boire une gorgée pétillante et fraîche de « Suure Moscht » sans alcool. Si vous avez un petit creux, il y a des spécialités de fromage faites maison et des saucisses sèches (à l’unité ou en plateaux), ainsi que de délicieuses meringues. Une pause gourmande qui vaut vraiment le détour !

De l’Alp Bütschi à Bergläger, le sentier de randonnée suit en grande partie un large chemin de gravier, également utilisé par les vététistes. En principe, on peut cependant se croiser ici sans problème. Sur les derniers mètres, la route et le sentier de randonnée se séparent à nouveau et nous sommes guidés sur la « Direttissima » à travers un petit bout de forêt isolé et agréablement ombragé jusqu’à Bergläger.

À Bergläger se trouve l’une des stations intermédiaires du chemin de fer Silleren, avec une correspondance pour Adelboden Oey. Vous pouvez aussi, alternativement, parcourir le reste de la distance à pied en descente ou prendre une trottinette jusqu’à Adelboden. Nous décidons de prendre la télécabine et de changer pour la liaison de bus vers Frutigen à l’arrêt Adelboden Mineralquelle. Les horaires sont tels qu’il y a une correspondance à la gare de Frutigen avec le RegioExpress Lötschberger pour revenir à Spiez. Et tandis que nous revenons sur cette journée de randonnée sur le chemin du retour, nous arrivons à la conclusion : oui, l’itinéraire de randonnée à travers la vallée de Bütschi est à juste titre considéré comme un bon plan d’initié !

Données clés de la randonnée Metschstand – Bütschital – Bergläger

Sur la carte de randonnée suivante, vous pouvez voir l’itinéraire de notre randonnée du Metschstand via Bütschital jusqu’à Bergläger. Il s’agit d’un sentier de randonnée de montagne balisé rouge-blanc-rouge (difficulté T2). L’itinéraire mesure 7 kilomètres et il est recommandé de prévoir environ deux heures de marche (sans les pauses).

Point de départ	Metschstand (2 087 mètres d’altitude)
Longueur	7,1 kilomètres
Dénivelé	↗ 102 m 711 m ↘
Durée	2:00 p.m.
Destination	Adelboden, Bergläger (1 485 mètres d’altitude)

Autres options de randonnée

L’itinéraire de randonnée à travers la vallée de Bütschi séduit par un décor unique et son caractère original. Ici, l’accent est mis sur l’expérience de la nature. Mais comme indiqué dans l’introduction, le billet de randonnée permet une excursion de randonnée simple et variée pour presque tous les goûts. L’itinéraire n° 1 du Metschstand via le col de Hahnenmoos et Sillerenbühl jusqu’à Bergläger offre un peu plus d’« action ». Parmi les points forts, citons le lac Brenggensee aux airs caribéens, le sentier des fleurs dans la section Hahnenmoos-Sillerenbühl avec des panneaux d’information sur la flore alpine en chemin, ainsi que le sentier d’aventure Vogellisi entre Sillerenbühl et Bergläger. Grâce aux éléments ludiques du sentier Vogellisi, cet itinéraire convient aussi très bien comme randonnée en famille (recommandé à partir de 6 ans).

Et si vous ne voulez pas manquer le dénivelé, vous pouvez bien sûr aussi effectuer l’aller-retour dans l’autre sens et monter depuis Bergläger, par exemple via Hüendersädel jusqu’au Metschstand, puis redescendre tranquillement en télécabine dans la vallée.

Conseils pratiques pour votre randonnée dans la région d’Adelboden-Lenk

• Le billet de randonnée peut être réservé directement en ligne via le site BLS et coûte 84 CHF pour les adultes sans réduction. Les adultes titulaires de l’abonnement demi-tarif paient 44,80 CHF. Avec l’abonnement général, le billet de randonnée coûte encore 25,20 CHF.
• Le billet de randonnée comprend le trajet avec le BLS depuis Spiez, avec le MOB jusqu’à Lenk, avec le bus AFA jusqu’à la station de départ du Stand-Xpress, les remontées mécaniques Stand-Xpress Metsch et Sillerenbahn Adelboden ainsi que le retour avec le bus AFA jusqu’à Frutigen, puis avec le BLS jusqu’à Spiez.
• Le billet de randonnée est valable du mercredi au dimanche jusqu’au 16 octobre 2022.
• Veuillez noter que le Stand-Xpress Metsch n’est pas en service le lundi et le mardi – à l’exception du 1er août.
• Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi redescendre de Bergläger à Adelboden en trottinette. Ou, si vous voyagez dans l’autre sens, vous pouvez prendre les « Mountain Carts » du Metschstand jusqu’à la station intermédiaire du Metsch. Cependant, la location de la trottinette (18 CHF) ou le coût des Mountain Carts (15 CHF) n’est pas inclus dans le billet de randonnée et doit être payé séparément sur place.
• Vous trouverez davantage d’impressions et de conseils de randonnée régionaux dans mon article de blog sur l’expérience de glamping au col de Hahnenmoss