Caminhada nas Cinque Terre: pela trilha costeira de vila em vila

Fazer trilhas nas Cinque Terre significa percorrer caminhos históricos com vistas espetaculares e a magia de cinco vilarejos de pescadores coloridos. Ainda assim, especialmente na alta temporada, esse trecho costeiro pitoresco da Itália atrai multidões de turistas, levando a trilhas lotadas e problemas ambientais. Isso significa que você deve evitar as Cinque Terre por completo? Ou existem maneiras de vivenciar a região de forma autêntica e sustentável? No final de dezembro, partimos pelas trilhas costeiras entre Monterosso e Riomaggiore – e temos boas notícias para compartilhar.

Férias de trilha nas Cinque Terre, na Itália

O nome “Cinque Terre” representa cinco pitorescas aldeias costeiras situadas ao longo da costa íngreme e acidentada da Ligúria, entre Levanto e La Spezia. Em 1997, Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore – juntamente com Porto Venere, localizado um pouco mais ao sul – foram declarados Patrimônio Mundial da UNESCO. Dois anos depois, foi criado um parque nacional para proteger essa paisagem natural e cultural única.

No entanto, a boa acessibilidade das Cinque Terre a partir de La Spezia e Levanto, assim como a presença constante dessas vilas pitorescas nas mídias sociais, causou um verdadeiro afluxo de turistas nos últimos anos. Por isso, ficamos em dúvida sobre incluir as Cinque Terre na nossa viagem ou pular intencionalmente o destino. Olhando para trás, nossa decisão de passar alguns dias lá em dezembro foi acertada. Mesmo na baixa temporada, não éramos os únicos a aproveitar o clima ameno e as paisagens de tirar o fôlego – mas as multidões da alta temporada mal eram perceptíveis, se é que apareciam.

Nossas dicas de trilha para as Cinque Terre

Outro motivo pelo qual as Cinque Terre são especialmente atrativas na baixa temporada é a enorme oferta de oportunidades para caminhadas. Cerca de 120 quilômetros de trilhas sinalizadas cortam o parque nacional, sendo a mais conhecida o famoso caminho costeiro (Sentiero Azzurro) que conecta as cinco vilas. Monterosso, a vila mais ao norte, fica apenas cerca de 8,5 quilômetros em linha reta de Riomaggiore, a vila mais ao sul. Porém, se você fizer a distância a pé, são aproximadamente 18 quilômetros com 950 metros de ganho de elevação – uma distância que, graças às boas conexões de transporte público, pode ser percorrida de forma flexível. Seja em um dia, dividida em duas etapas (nossa versão), ou em quatro caminhadas de um dia – cada opção tem seu charme.

Instalamos nosso “acampamento base” em Vernazza – não só por causa de sua localização central, mas também pela qualidade da nossa hospedagem. La Malà (link parceiro) está localizada no coração do centro histórico e oferece quartos modernos e confortáveis, além de um terraço privativo com vista para o mar. Um destaque especial: no quarto nº 31, você pode até desfrutar de uma vista direta do Mediterrâneo da sua cama. Em dias claros, é possível ver até a Córsega. A estação de trem de Vernazza fica a menos de cinco minutos a pé, com conexões de trem por hora para as outras vilas das Cinque Terre.

Trilha Corniglia – Vernazza

Geralmente, é possível percorrer a trilha costeira em ambas as direções. No entanto, nosso anfitrião na La Malà sugeriu fazer o trecho Vernazza – Corniglia no sentido inverso, começando em Corniglia em direção a Vernazza. O motivo: Corniglia é a única das cinco vilas que não está localizada diretamente à beira do mar, mas sim empoleirada em um penhasco cerca de 100 metros acima do nível do mar.

Da estação de trem de Corniglia, há duas maneiras de subir até a vila: ou pegar o ônibus shuttle ou encarar a subida suada, mas recompensadora, de 382 degraus a pé – um aquecimento perfeito para a trilha que vem pela frente. Fizemos a subida duas vezes – e nas duas vezes fomos mais rápidos que o ônibus!

Em Corniglia, vale a pena fazer uma parada curta. Em termos de charme e restaurantes, esse lugar foi meu favorito entre os cinco. Logisticamente, porém, não é tão prático devido à sua distância e elevação em relação à estação de trem. As trilhas são geralmente bem sinalizadas e difíceis de errar, então seguimos as placas por olivares e logo apreciamos belas vistas panorâmicas. Há outro pequeno trecho de subida até Prevo. Nos meses de verão, você pode fazer uma pausa no bar “il Gabbiano” à beira da estrada para recarregar as energias com um panini ou saborear uma refrescante granita de limão.

Depois disso, há uma descida relativamente direta até Vernazza. No total, levou-nos cerca de uma hora para percorrer a distância.

Dica para uma pausa em Corniglia: Bar Pan E Vino

Lugares para comer em Vernazza: Ótimos pratos de frutos do mar frescos (também disponíveis para viagem) são servidos no “il Gattaccio.” E definitivamente vale a pena acompanhar a refeição com um copo de vinho local. Também tivemos uma boa experiência no 5 Terre Bistrot. Se estiver apenas de passagem, não deixe de experimentar o sorvete da Gelateria Vernazza – é delicioso!

Trilha Vernazza – Monterosso al Mare

Quanto mais cedo você começar a caminhada, menos “tráfego” no sentido contrário terá. Como percorremos Vernazza – Corniglia tão rapidamente, decidimos continuar sem pausa até o próximo trecho em direção a Monterosso al Mare. Esse trecho é um dos mais frequentados, e dependendo da hora do dia, pode ficar cheio quando há fluxo nos dois sentidos. Logo após iniciar a trilha, vale a pena olhar para trás em direção a Vernazza – desse lado, a vila de pescadores é especialmente fotogênica. Depois, há cerca de 200 metros de ganho de elevação novamente, degrau por degrau sobre escadas de pedra. Após a subida vem – claro – a descida até Monterosso. Ela parece ainda mais íngreme, e é preciso ter cautela em terreno molhado, pois os degraus de pedra podem ficar escorregadios.

A famosa praia de banho de Monterosso parece deserta em dezembro. No entanto, a maioria dos restaurantes permanece aberta na baixa temporada, e ao longo da Via Fegina, o calçadão que leva à estação de trem, os bancos ficam bastante ocupados.

Dica para uma pausa em Monterosso: Pare no “Il Frantonio” para comprar uma focaccia realmente boa “para viagem” e aproveitá-la em um banco à beira-mar.

Rota GPX dessas trilhas: Combinamos a caminhada de Corniglia a Vernazza com a rota de Vernazza a Monterosso. Aqui está a descrição do percurso no Komoot.

Trilha Corniglia – Manarola

Nosso segundo dia de caminhada mais uma vez começa com a subida até Corniglia. Desta vez, porém, seguimos as placas na direção oposta.

Nosso anfitrião já havia nos alertado: A trilha é “exigente.” Quando perguntei se era possível percorrer todo o trajeto de Corniglia até Riomaggiore em um único dia, ele hesitou. Disse que até mesmo o trecho de Corniglia a Manarola poderia tomar o dia todo. Assim, ficamos curiosos para saber quanto tempo realmente levaríamos para caminhar os cerca de oito quilômetros até Manarola.

E de fato, partindo de Corniglia, o caminho sobe continuamente. Grande parte do trajeto passa por uma floresta sombreada e é agradável de caminhar. Após cerca de uma hora, chegamos ao ponto mais alto, aproximadamente 400 metros acima da elevação de partida na estação de Corniglia, e apreciamos a vista. À distância, já é possível avistar nosso destino, Manarola.

No caminho, a trilha passa por vinhedos íngremes e, às vezes, expostos. Quem se sente desconfortável em trechos precipitados pode achar alguns pontos desafiadores. Em comparação com os outros trechos, esta parte é bem menos movimentada – encontramos apenas um punhado de caminhantes indo no sentido contrário.

Da vila de Volastra, uma descida íngreme (e aparentemente interminável) leva até Manarola. Lá, é melhor seguir o caminho pela beira da vila diretamente até o “mirante” do lado direito da baía. O ponto de passeio “Nessun Dorma”, localizado ali, está fechado na baixa temporada.

Levamos cerca de 2 horas e 15 minutos para percorrer o trecho Corniglia – Manarola sem pausas. Como o tempo restante de caminhada até a quinta vila costeira, Riomaggiore, era relativamente curto – cerca de uma hora – decidimos seguir imediatamente em frente.

Trilha Manarola – Riomaggiore

Existem duas opções de trilha entre Manarola e Riomaggiore. A mais famosa é a Via dell’Amore, um caminho plano de cerca de um quilômetro seguindo a linha da costa, que pode ser percorrido com quase qualquer tipo de calçado. Durante nossa visita, no entanto, o percurso estava temporariamente fechado. Em geral, a Via dell’Amore é acessível entre 15 de fevereiro e 25 de outubro.

Importante: a Via dell’Amore funciona como um trajeto de mão única e só pode ser percorrida de Riomaggiore a Manarola. O acesso é restrito a certos horários de abertura, e é necessário adquirir um bilhete de entrada. Mais informações estão disponíveis aqui: viadellamore.info

O caminho muito mais exigente segue a conexão original entre as duas vilas, a “Via Beccara”. Antes de a Via dell’Amore ser esculpida na rocha, os caminhantes tinham que cruzar a colina que separa as duas vilas. A rota é direta: primeiro, você sobe inúmeros degraus íngremes até um ganho de elevação de 250 metros, e então desce de volta. Esse final esportivo nos tomou cerca de mais uma hora. Ao todo, percorremos Corniglia – Riomaggiore em pouco mais de três horas de caminhada, o que, acredito, pode ser combinado muito bem se você tiver um nível de condicionamento razoável.

Lugares para comer em Riomaggiore: Teríamos gostado de experimentar o Rio Bistrot, mas estava fechado. Da Dulin foi uma boa alternativa. Outra opção a considerar era a peixaria para viagem “Tutti Fritti”.

Rota GPX dessas trilhas: Combinamos a caminhada de Corniglia a Manarola com a caminhada de Manarola a Riomaggiore (opção Via Beccara). Aqui está a descrição do percurso no Komoot.

Dicas práticas para suas férias de trilha nas Cinque Terre

• • Na minha opinião, vale a pena escolher uma hospedagem diretamente nas Cinque Terre. Assim, você também consegue vivenciar as vilas pela manhã e à noite, quando os turistas do dia já foram embora.

• • As trilhas nas Cinque Terre estão geralmente abertas o ano todo. No entanto, certos trechos podem ser fechados para manutenção ou após tempestades. Exceto pela Via dell’Amore, as trilhas na baixa temporada, de 4 de novembro a 14 de março, são gratuitas para acesso.

• • De 15 de março a 3 de novembro, é cobrada uma taxa, que varia conforme a temporada e o dia da semana. Nas estações de trem e nos centros de informações turísticas, você pode comprar duas variantes do Cinque Terre Card. Informações claras e atualizadas podem ser encontradas em este site.

• • Em termos de condição/dificuldade da trilha, o caminho costeiro é comparável a uma trilha de montanha (T2/T3). Por isso, calçado resistente é realmente essencial. Não deixe de levar protetor solar e água suficiente na sua mochila de dia.

• • Recomendo começar suas caminhadas o mais cedo possível. Faz menos calor pela manhã e há bem menos turistas de dia. A partir de cerca de 10 ou 11 horas, as vilas ficam notavelmente mais cheias. Dá para perceber claramente quando um trem acabou de chegar.