Les meilleures thermes et spas en Suisse

Les courtes journées grises de novembre sont de retour. Et me voilà à regretter les douces soirées d’été, tout en me demandant ce que je pourrais faire de manière décontractée lors de ces journées maussades. Il n’y a aucune raison d’être morose. Enfin, plus aucun soleil éclatant ne vous empêchera de faire de longs brunchs, de prolonger vos visites de musées et de vous offrir une régénération apaisante – à la maison sur le canapé, ou dans un beau spa ou un bain thermal.

Pour contrer le blues de novembre, j’ai visité quatre magnifiques oasis de bien-être suisses et bains thermaux, et je vous montre dans cet article où les journées d’hiver moroses deviennent une affaire mineure.

Le bain thermal élégant : Tamina Therme

Même la journée de novembre la plus morose ne peut rien contre la Tamina Therme. Le bâtiment de spa thermal baigné de lumière, qui regroupe sous un même toit les différents bains, m’inspire à chaque fois. L’architecture contemporaine, avec ses murs en bois d’épicéa laqué blanc et ses hauts plafonds, lui confère une allure incomparable et fait de la Tamina Therme un lieu à part. Avant d’entrer dans l’eau, je vous recommande un détour par l’Alt Bad Pfäfers, à l’entrée des gorges de la Tamina. C’est l’origine du spa. Depuis le haut Moyen Âge, Bad Ragaz est connu pour son eau thermale, qui jaillit de la montagne à une température de 36,5°.

Depuis le milieu du XIXe siècle, l’eau thermale est captée puis acheminée par conduite sur quatre kilomètres dans la vallée jusqu’au centre du village de Bad Ragaz. Cette mesure a contribué de manière déterminante au développement du village en tant que station thermale renommée et connue internationalement.

Aujourd’hui, une visite à la Tamina Therme peut parfaitement se combiner avec une courte randonnée dans les gorges de la Tamina (également recommandée les jours de pluie) ou une descente rapide en luge sur le Pizol. Rien n’est plus apaisant que de se laisser envelopper par l’eau thermale chaude après une demi-journée au grand air.

Sur les panneaux d’information, vous trouverez une suggestion de ce à quoi peut ressembler un parcours de baignade à la Tamina Therme, selon vos besoins personnels. Les parcours commencent généralement dans le hammam. Viennent ensuite un passage dans le sauna bio et/ou dans le sauna finlandais. Puis direction le bassin à bulles à 36,5° ou la piscine d’attraction/piscine extérieure à 34°, où jets de massage et douches cervicales détendent les muscles tendus. Enfin, un bain alterné dans la grotte d’eau chaude et froide revigore le corps et l’esprit. D’ailleurs, lors d’une visite à la Tamina Therme, je m’offre toujours une bonne gorgée de l’eau thermale riche en minéraux à l’une des fontaines à boire.

Vous trouverez plus d’informations sur la Therme de Tamina ici : Tamina Therme

Celui qui a la recette du bonheur : Thermalbad Bad Zurzach

Sans les impressionnants derricks de forage près de Bad Zurzach, il n’y aurait probablement pas aujourd’hui de bains thermaux au milieu du village. Au début du XIXe siècle, des forages exploratoires pour le sel, à une profondeur de plus de 400 m, ont révélé une eau chaude à 39,9° provenant d’un bain thermal alcalin au sel de Glauber. Il a fallu 40 ans entre la découverte et la fondation de Thermalquellen AG en 1955. Aujourd’hui, Bad Zurzach est l’une des stations thermales les plus connues de Suisse et brille d’un nouvel éclat après une rénovation complète en 2015.

Pour moi, Bad Zurzach se caractérise par ses vastes installations extérieures et son espace sauna magnifiquement conçu (y compris le sauna panoramique). Il fait un peu trop frais pour moi pour me baigner dans le bassin naturel, mais je me laisse porter par le courant dans la piscine à courant, puis je glisse sans poids dans le bassin de saumure intensive ; une sensation libératrice !

Mon coup de cœur à Zurzach n’est toutefois pas l’un des bassins agréablement chauds, mais le « bassin froid » frais à 18°. L’inscription sur le bassin « met de bonne humeur » attise ma curiosité. Le maître-nageur me dit que le lithium ajouté à l’eau a un effet stabilisateur sur l’humeur. La curiosité l’emporte sur la frilosité en moi. Je plonge courageusement dans le bassin frais. Le maître-nageur me tend une poignée de sel de lithium. Suivant ses instructions, je presse fermement le sel sous l’eau avec les deux mains. Presque subito, je sens comment une chaleur agréable émane de cette masse et me réchauffe de l’intérieur. Et au vu de mon grand sourire sur la photo suivante, le lithium a probablement effectivement un effet positif sur l’esprit. Le mieux est d’essayer par vous-même.

Vous trouverez plus d’informations sur Bad Zurzach ici : Thermalbad Zurzach

Le polyvalent : sole uno Rheinfelden

Comme la Tamina Therme et Bad Zurzach, le sole uno de Rheinfelden investit lui aussi en permanence dans le développement de son établissement de baignade. Le nom de ce monde du bien-être, non loin de Bâle, indique que l’eau ne provient pas d’une source géothermale – où l’eau jaillit chaude de la terre – mais qu’il s’agit d’un bain de saumure. La saumure naturelle® de Rheinfelden serait à la fois relaxante et revitalisante. Lors de notre visite, nous obtenons un aperçu exclusif du « SalzReich », qui viendra enrichir l’offre bien-être à partir de fin novembre. Cette nouvelle attraction permet de découvrir la saumure avec tous ses sens.

Après un regard en coulisses, nous découvrons le reste de l’espace baignade et sauna. La seule question qui nous vient à l’esprit est : par où commencer ? Des hammams aromatiques parfumés aux bassins de saumure bouillonnants et à basse température, jusqu’à un authentique banya russe au milieu du parc, sole uno offre une expérience bien-être variée.

Mon choix se porte sur le bassin de saumure extérieur, où je suis d’abord surpris par le caractère « salé » de l’eau. Mon conseil : ne mettez pas la tête trop euphorique sous la cascade tonitruante.

La détente absolue se poursuit ensuite dans le bassin de saumure intensive, avec une teneur en sel de 12 %. L’interaction harmonieuse entre architecture, lumière et acoustique est remarquable. La meilleure façon d’entendre les sons apaisants sous l’eau est de flotter à la surface de façon à ce que vos oreilles soient immergées.

Enfin, je m’aventure sous les « cascades alpines » à 18° – une véritable expérience rafraîchissante !

D’ailleurs – cela vaut la peine de combiner une visite à sole uno avec une promenade dans la jolie vieille ville de Rheinfelden. En 2016, le traitement respectueux des bâtiments historiques de la ville des Zähringen a été récompensé par la Société suisse d’utilité publique avec le Prix Wakker.

Vous trouverez plus d’informations sur sole uno ici : Monde du bien-être sole uno

Celui qui garantit le plaisir : Splash e SPA Tamaro

Alors que les trois premiers univers aquatiques se concentrent sur la détente et le bien-être physique, le quatrième du groupe propose des plaisirs aquatiques variés pour petits et grands. En plus d’un espace bassins et d’un grand espace bien-être, le Splash e SPA Tamaro dispose aussi de cinq toboggans aquatiques qui ne sont pas pour les âmes sensibles.

Le Splash e SPA Tamaro se trouve juste à côté de la station de départ du téléphérique du Monte Tamaro, à 10 minutes à pied de la gare de Rivera-Bironico. Après un trajet tranquille d’un peu plus de deux heures depuis la gare de Zurich – que j’utilise pour enfin feuilleter à nouveau un livre – je commence par me diriger vers l’espace SPA sur trois niveaux. L’offre va du sauna au sel au bassin de saumure iodée, jusqu’au « Sincalick » – un bassin chaud à 38° avec musique sous-marine. Un point fort régional est le sauna à la châtaigne, entièrement revêtu de bois de châtaignier.

Si vous achetez un billet pour l’espace SPA, l’espace splash est automatiquement inclus. Celui-ci comprend un bassin à vagues, une piscine intérieure et extérieure avec jets de massage, chaises longues immergées et coins à bulles, ainsi que la zone avec les toboggans aquatiques. J’aime la forme sinueuse de la piscine extérieure – les gens sont bien répartis et chacun trouve un coin tranquille avec une belle vue sur les pentes boisées du Monte Tamaro.

Enfin, je rassemble tout mon courage et je m’aventure sur les toboggans aquatiques. Je suis une vraie froussarde pour ça. La première tentative avec le « Tunnel of Horror » freine mon projet ; ce toboggan mérite vraiment son nom – mon Dieu ! Je prends beaucoup plus de plaisir à la descente du « Mania ». Il est déjà autorisé pour les enfants de six ans (accompagnés d’un adulte) et – contrairement au Tunnel of Horror – m’épargne les palpitations nerveuses face à la vitesse croissante du toboggan. La poussée d’adrénaline ultime est promise par le « Gravity Killer ». Je vous laisse tester ce toboggan complètement fou. Ce serait définitivement trop pour mes nerfs. À la place, je préfère retourner une deuxième fois dans l’espace SPA et apaiser mon pouls avec l’installation « Cupola Suono di Sole » créée par l’artiste Franco Mussida.

Vous trouverez plus d’informations ici : Splash e SPA Tamaro 

Quelles sont les questions les plus importantes sur les bains thermaux et l’eau thermale ?

Ci-dessous, je souhaite aborder certaines questions qui reviennent sans cesse au sujet des bains thermaux/de l’eau thermale et que je me suis également posées au cours de cette recherche.